1、可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜中含有比較特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，能夠減輕頭痛的癥狀，另外蜂蜜水可以使頭疼、頭暈的感覺緩解，有助於入睡起到解酒的作用。
2、冰敷，可以在頭上放冰袋，將頸部的血液流至足部，能夠有效的緩解酒後的頭疼。
3、還可以用薄荷油擦在太陽穴上。除此以外，還可以進行太陽穴按摩，註意用力要適中，按摩幾分鐘之後可以緩解頭疼。
4、沐浴。沐浴可以促進血液循環，幫助新陳代謝。可以讓酒精隨汗水一起排出，如果這些都不管用，可以適當吃藥物來緩解疼痛，比較重要的一點就是要註意休息，不能勞累過度。
