1、人體四肢的功能,包括關節和骨骼,由腎臟控制。冬天,人的骨骼容易受到寒冷造成的外部傷害,因此,如果你想過一個健康的冬天,你需要首先補腎。
2、腎對人體非常重要。冬季健康的重要原則是“保持腎冷。”腎臟是人類生命的動力,腎臟的活力,旺盛的生命力,使身體能適應嚴酷的冬季變化,確保腎臟活力的關鍵是防止惡劣天氣的侵襲。
3、冬季人體陽氣采集時,血液呈趨勢,皮膚致密,水分不易從體表泄漏,而腎、膀胱氣化,少部分體液擴散入體內,多為註入膀胱變成尿液。這實際上增加瞭腎臟的負擔,並且很容易導致腎炎、遺尿、尿失禁和水腫。因此冬季保健應註意保養腎臟。
4、腎臟是人類生命的動力,是人體的“先天基礎”。在冬季,身體的陽氣內向,身體的生理活動也收斂。此時,腎臟不僅需要為維持冬季卡路裡消耗,準備足夠的能量,還需要為來年儲存一定的能量。所以此時養腎非常重要。
5、冬季健康的基本原則是“隱藏”。當身體的陽氣受阻時,新陳代謝就會減少,因此我們必須依靠生命的重要力量-腎臟,在確保生命活動,適應自然世界的變化方面發揮作用。如果我們的腎功能正常,我們可以調整身體以適應冬季的變化,否則會使新陳代謝紊亂,引發疾病,因此冬季健康的重要一點是“養腎”。
6、冬季天氣寒冷,溫差相對較大,此時人體的抵抗力會比較低。冬天養腎可以幫助人們抵禦寒冷,提高身體素質,甚至達到延緩衰老的效果。特別是對於老年人和健康欠佳的兒童,補充腎臟可以預防各種呼吸系統疾病。