新鮮百合的吃法和做法 百合的吃法有哪些

新鮮百合的吃法和做法 百合的吃法有哪些

1、百合汁:取新鮮百合250g,洗凈,放入沸水中略燙,搗爛取汁,加冰糖適量,稍加溫後飲用,每日1~2次。能潤肺止咳,適用於體質虛弱、慢性支氣管炎、肺氣腫、咳嗽咯血等癥。

2、百合粥:將百合50g、粳米60g,水煮至米爛成粥,加冰糖適量即成。百合粥具有養陰潤肺、潤燥止咳、清心安神的功效,可以用來治療燥熱咳嗽、勞嗽久咳、熱病失眠多夢等疾病。但是大量服用百合粥可引起面色潮紅、坐臥不安、全身有蟻行感等不良反應,所以百合粥不能多服、久服。

3、百合蓮子粥:百合、蓮子各30g、粳米100g,冰糖、水適量,大火燒開,小火煨粥。此粥滋陰健脾、養心安神,適於心煩燥熱、心悸失眠及皮膚病患者。

4、百合杏仁粥:取百合30g、去皮杏仁9g、粳米100g,同入鍋中加水煮粥食用。此粥適用於肺陰虧虛之久咳不愈、幹咳無痰、氣喘虛煩、少眠者。

5、百合杏仁赤豆粥:取百合30g、杏仁6g、赤小豆60g、粳米100g,先將赤小豆煮至半爛,再加入百合、杏仁、粳米煮粥,最後加冰糖調味。該粥紅白相間,粥稠味美,具有清熱利濕、滋陰潤肺的功效,適於咳嗽、喘促、口幹者。

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