籃球三分怎麼命中率高 如何提高籃球3分命中率

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1、以左腳為軸接球,接到球殺那,重心壓低,雙腳微彎,不管球從那個方向過來,順勢把球帶到自己的腰部處,右腳也順勢準備靠到左腳。

2、右腳靠到左腳後,順勢雙腳一蹬,往上跳。在跳的過程中,順手把球從腰部外舉起到頭上。

3、右手五指張開,以指尖貼球,掌中心是不解觸到球。右手半彎,舉球過頭。

4、左手輕松擺在球的旁邊。身體稍左轉,讓胳膊面向籃框,手肘要向下垂。

5.離籃框較遠時,把球提高到額頭的高度就行瞭,離籃框較近時,球得比頭高,盡量把手伸直。

6、眼睛直視籃框。

7、跳投時,必須保持控制空中的平衡。

8、出手時,指尖往球的下方旋轉。

9、出手後,手臂伸直手掌自然下垂,球從腰部外拿起到出手後是一圓弧形。

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