1、冬天天氣冷，適量喝一點酒可以暖暖身體，對於傢裡喜歡喝酒的老人，可以在冬季用藥酒進補。適合老人的藥酒有許多，比如：十全大補酒、枸杞酒、人參藥酒等。但老人飲用要藥酒要註意，適量並且不能長期飲酒，否則，不僅不能達到進補的效果，還可能產生一些健康問題。
2、老人在冬季還可以食用蜂蜜進補。每天用蜂蜜泡水喝，可以增強老年人的抵抗力，預防咳嗽、失眠、血管疾病、消化不良、腸胃潰瘍等疾病。
3、老人在冬季還可以選擇用植物性滋補品進補，比如：枸杞，它具有補肝腎、明目安神，還能夠潤腸通便；黃芪具有補氣升陽、益衛固表、利水消腫等作用；西洋參具有滋陰補氣的作用。適合冬季老人進補的植物性滋補品還有很多，大傢可以根據自身需求來選擇。
4、在冬季天氣比較寒冷，老人可以選擇動物性滋補品進補，可以選擇吃一些高熱量高營養，補益力強的食物進補，比如一些羊肉、狗肉、牛肉、雞肉、鴿子等，能夠達到很好的禦寒作用。
5、冬季老人進補還可以選擇一些中藥補劑，比如鹿茸片、人參鹿茸丸、人參口服液等。
6、為瞭更加方便快捷，冬季老人進補還可以選擇一些保健品來進補，比如蛋白粉，能夠提高老人身體的免疫力，預防一些疾病等等。
如果大傢傢裡面有體弱多病的老年人，可以根據小編為大傢介紹的以上6點來進行選擇。冬季是老年人進補的最佳時節，希望大傢都不要錯過哦。
