1、長喝酸牛奶。酸奶中含有的乳酸及其他一些有機酸如檸檬酸，葡配合酸，其稀釋液還具有明顯殺菌和防腐的作用，它有助於皮膚的表面粘性，去掉死皮的舊細胞。
2、多吃核酸食物。核酸是一種生命信息物質，有人稱它為“葆春物質”，他不僅在蛋白生物合成中起到重要的作用，而且也影響到其他各類代謝方式和代謝程度。
3、選食軟骨硫酸食物。軟骨硫酸食物，主要存於雞皮，魚皮，魚翅等軟骨內，是構成真皮彈性纖維最重要的物質，人的飲食中如果缺少軟骨硫酸物質，皮膚就會失去彈性，出現皺紋。
4、雞蛋蛋白護膚。在雞蛋中加入一勺蜂蜜或者奶粉，攪拌均勻後塗在皺紋的部位。
5、絲瓜護膚。將絲瓜汁混合酒精及蜜糖後，塗於肌膚，待水幹後用清水洗凈，可去皺紋。
6、豆腐去皺。將豆腐曬幹然後研成粉末，調水擦面，可使肌膚潤滑細嫩。
7、牛奶去皺。擠幾滴牛奶擦手擦臉，可使皮膚光滑柔軟，預防皺紋出現。
