1、有一些高糖的水果熱量相對比較高的不能吃，比方：香蕉、葡萄、荔枝、龍眼、紅棗等等。
2、減肥期間可以盡量減少食用這些水果，如果吃瞭比較多的這種含糖量高的水果，就要減少一些其他食物的攝入，控制好飲食的總熱量，這樣就有利於促進體重的下降。
