1、故事一：禮物
一個佛陀在旅途中，碰到一個不喜歡他的人。連續好幾天，好長一段路，那人用盡各種方法污蔑他。最後，佛陀轉身問那人：若有人送你一份禮物，但你拒絕接受，那麼這份禮物屬於誰呢？
那人回答：屬於原本送禮的那個人。
佛陀笑著說：沒錯。若我不接受你的謾罵，那你就是在罵自己？那人摸摸鼻子走瞭。
隻要心靈健康，別人怎麼想都影響不瞭我們。若我們一味地在乎別人的想法或說法，就會失去自主權。
2、故事二：猴子的執著
在亞洲，有一種捉猴子的陷阱，他們把椰子挖空，然後用繩子綁起來，接在樹上或固定在地上，椰子上留瞭一個小洞，洞裡放瞭一些食物，洞口大小恰好隻能讓猴子空著手伸進去，而無法握著拳頭伸出來，於是猴子聞香而來，將它的手伸進去抓食物，理所當然地，緊握的拳頭便縮不出洞口，當獵人來時，猴子驚慌失措，更是逃不掉。沒有任何人捉住猴子不放，它是被自己的執著所俘虜，它隻需將手放開就能縮回來。
心中的欲念使我們放不下，內心的欲望與執著，使我們一直受縛，我們唯一要做的，隻是將我們的雙手張開，放下無謂的執著，就能逍遙自在瞭。
3、故事三：缺角的圓
有一個圓，被切去瞭好大一塊的三角楔，想自己恢復完整，沒有任何殘缺，因此四處尋找失去的部分。因為它殘缺不全，隻能慢慢滾動，所以能在路上欣賞花草樹木，還和毛毛蟲聊天，享受陽光。它找到各種不同的碎片，但都不合適，所以都留在路邊，繼續往前尋找。有一天，這個殘缺不全的圓找到一個非常合適的碎片，它很開心地把那碎片拼上瞭，開始滾動。現在它是完整的圓瞭，能滾得很快，快得使它註意不到路邊的花草樹木，也不能和毛毛蟲聊天。它終於發現滾動太快使它看到的世界好象完全不同，便停止滾動，把補上的碎片丟在路旁，慢慢滾走瞭。
