1、苦代表肝功能勞損——在日常生活中不註意保養，例如飲食不當、經常喝酒、睡眠不足、勞累過度、經常熬夜等原因都有可能會引起肝臟受損；現代社會很多青年都有肝功能勞損，喝酒應酬多。
2、酸代表心臟小腸耗弱——那麼平時要註意合理作息少熬夜，少吃油膩辛辣刺激性食物，忌暴飲暴食，增強體育運動。
3、澀代表脾臟腸肺失衡——巳時喝水護脾臟（9：00-11:00），喝水保護脾臟，這個時候人體的狀況：脾經是最旺的時候，脾是消化、吸收的總管，又是人體血液循環的統領，脾的功能好，消化吸收就好，血液循環的質量就高，嘴唇才會紅潤，否則就會口唇蒼白後唇暗，唇紫，皮膚也會失去光澤。
4、嘔（想吐）代表腦神經及體弱——長期的情緒緊張和精神壓力，從而產生精神活動能力的減弱，其主要特征是精神易興奮和腦力易疲勞，睡眠障礙，記憶力減退，頭痛等。
5、腥代表：腎臟膀胱虧虛——這個就不言而喻瞭，性生活多節制一點，熬夜、房事過度、長久坐著不活動、過度的吸煙喝酒，過度焦慮，精神太過於緊張都會導致腎臟膀胱虧虛。
