1、土型人若是缺少運動，加上水性過大，就會構成陽氣短少，督脈不通，構成中醫所說的陽虛體質，臨床上稱痰濕吞並陽虛。所以土型人一定要進行五分鐘助陽法的操練(雙手握固，大拇指放在手心，四指捉住大拇指，雙手後背，雙拳眼對準腎俞穴，雙腿叉開與肩同寬，雙膝微屈，雙手按摩腎俞穴時股動全身上下哆嗦。
2、土型人若是痰濕過重，構成陰陽不能相合、蒸發汽化欠好，肝氣不能升發。脾為生痰之源，肺為貯痰之器，痰濕又會阻肺氣的肅降，構成氣機不能升降，呈現氣短表象，構成氣虛體質，臨床上稱痰濕吞並氣虛。並發支氣管炎、肺氣腫、肺心病、冠心病、大腦缺氧、缺血。這樣的體質醫治時既要補氣又要化痰，水谷與元氣不相兩立，去不瞭痰濕，是補不瞭氣的，不然會越補越糟。
3、土型人若是長時間痰濕擁堵，構成任督二脈不通，循環系統不暢，構成瘀血體質，臨床上稱痰濕吞並瘀血。並發腦出血、冠心病、心肌梗死等癥。醫治時不能單純活血化瘀，不然將有生命危險，這樣的體質死亡率居各種體質之首，大概采用以化痰、順氣、活血三者偏重的醫治準則。
