吃什麼刮油 可以刮油的食物

吃什麼刮油 可以刮油的食物

1、喝茶,因為茶屬於堿性的食物,可以很好的溶解油脂,可以經腸道排出多餘的油脂。

2、適當喝一些酸奶,因為酸奶中有許多益生菌的成分,這些成分會加速油脂的分解,從而抑制身體對過多油脂的吸收,起到刮油的作用。

3、蘋果中含有豐富的維生素,能夠加速分解脂肪,避免脂肪在體內過多的堆積。

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