冬練三九熱練三伏什麼意思 含義介紹

冬練三九熱練三伏什麼意思 含義介紹

1、冬練三九,夏練三伏的意思是:指練習武功,貴在堅持,冷不避三九,熱不避三伏。

2、自古以來,老祖宗就教育我們“冬練三九,夏練三伏”,是因為三九和三伏為一年中最冷和最熱的時侯,在數九寒冬與炎炎夏日鍛煉,不僅健體,還能增強對寒冷、炎熱等極端天氣的適應能力。

3、此外,其中還有一層精神內涵:鍛煉人們不懼嚴寒、不畏酷暑的堅強意志。意志堅強的健身達人們謹遵千年古訓,無論寒冬、酷暑,都一如既往地堅持鍛煉。

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