1、2020年具體時間如下：2020年初伏：7月16日-7月25日。2020年中伏：7月26日-8月14日。2020年末伏：8月15日-8月24日。
2、三伏天，一伏是十天，這是按照天幹的十數去計算的。所以，劃分三伏天，就是：夏至之後的第三個天幹的庚日，為第一伏的開始天。比如，2006年的夏至，是西歷年的6月21日，這一天的天幹日是辛日，28天之後，就是第三個庚日，所以，2006年的7月20日，就是第一伏的開始;十天之後，又是個庚日，也就是7月30日，就進入瞭第二伏;十天之後，又是一個庚日，且是立秋後的第一個庚日，也就是8月9日，就進入瞭第三伏;如果是2007年，7月15日是第三個庚日，就是第一伏的開始(初伏)。
3、十天之後，又是個庚日，也就是7月25日，就進入瞭第二伏(中伏);十天之後，又是一個庚日，但是還沒過立秋，再過十天(這年的中伏就有20天瞭)，又是一個庚日，且是立秋後的第一個庚日，也就是8月14日，就進入瞭第三伏。這就是說，每年進入三伏天之後，都是很熱的，特別是中伏的十天(有時是二十天)，是最熱的。民間有“冷在三九，熱在中伏”之說。
