芝麻功效 芝麻怎麼煮

芝麻功效 芝麻怎麼煮

芝麻有補肝腎,益精血,潤腸燥,通乳的功效。可用於治療身體虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭發早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結、乳少、尿血等癥。

【註意】患有慢性腸炎、便溏腹瀉者、男子陽痿、遺精者忌食。

1、芝麻粳米粥:

黑芝麻30克,粳米60克。加水煮成稀粥食。亦可加糖調味服用。

源於《本草綱目》。本方主要取脂麻補肝腎以健筋骨。可用於肝腎兩虛、筋骨不健、四肢酸軟無力等。

2、芝麻冰糖水

生芝麻15克、冰糖10克。芝麻與冰糖共放碗中,開水沖飲.有潤肺、生津、治夜嗽不止、咳嗽無痰的功效。

註:芝麻1把、生薑50克、共搗爛煮汁服,亦有述療效。

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