1、第一，要告別熬夜。眼袋重的話，我們平時一定要養成良好的作息習慣，早睡早起，一定要告別熬夜。
2、第二，不要老是看手機或者電腦屏幕。我們平時的時候，一定要註意用眼衛生，不要老是看手機或者電腦屏幕，這樣很容易眼睛疲勞，產生眼袋。
3、第三，好好保護眼睛，累瞭就休息休息。我們平時的時候，一定要註意好好保護自己的眼睛，累瞭就休息休息，也可以遠眺一下。
4、第四，堅持每天做眼睛保健操。我們也可以堅持每天做一下眼睛保健操，讓我們的眼睛得到更好的休息，緩解一下眼袋。
5、第五，晚上睡覺之前，可以熱敷一下眼睛。我們眼袋很重的話，晚上睡覺之前，可以熱敷一下眼睛，促進眼睛周圍皮膚的血液循環。
6、第六，如果可以的話，也可以貼一下護眼貼。如果可以的話，我們也可以貼一下護眼貼，也可以緩解一下我們的眼袋。
7、最後，保持心情愉快，好好休息，提高睡覺質量。有眼袋瞭，也不要老是放在心上，一定要註意保持心情愉快，好好休息，提高睡覺質量。
