初中生長高的方法 初中生長高的方法有哪些

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1、運動長高,運動長高對於中學生來說再合適不過瞭,正處於激情四射的時代,運動長高的不二之選。

2、養成健康的習慣,中學生很多睡眠不足,精神高度緊張。所以必須養成好的行為習慣才有助於身體的發育。

3、喝牛奶,這是一個不錯的方式,建議每天晚上一杯。

4、打籃球,因為訓練跳動較多,自然有助於骨骼發育。

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