1、雪裡蕻的四種吃法,第一種吃法就是清炒雪裡蕻,此菜含有豐富的食物纖維,具有寬腸開胃之功效,適宜於消化不良,納呆食少,習慣性便秘等。
2、第二種吃法就是雪裡蕻冬瓜湯,雪菜冬瓜湯是一道傢常菜,主要食材有雪菜、冬瓜等。該菜肴可健脾開胃調理,利尿調理,水腫調理。含有豐富的維A、維C、維D以及大量B族維生素和食用膳食纖維,可調節人體的代謝平衡。
3、第三種吃法就是雪裡蕻炒肉絲,雪裡蕻炒肉絲是一道美食。制作原料主要有雪裡蕻、裡脊肉、幹辣椒。此菜口味鮮美,具有明目除煩,解毒清熱之功效,適應於眼睛紅腫熱痛者服食,習慣性便秘、食欲不佳、心清煩躁者尤宜食。
4、第四種吃法是雪裡蕻燉豆腐,雪裡蕻燉豆腐是一道美食,其滋味鮮美,柔嫩爽口。是傢常菜系列中的佳品。可做養顏美容調理、減肥瘦身調理、更年期綜合癥調理、孕婦食譜。