怎麼提神 如何迅速讓大腦清醒

1、拍打法：用手指末端輕輕拍打頭部，先輕輕敲打頭頂，然後慢慢由頭頂向後腦勺拍打，最後拍打頭部左右兩邊。

2、嗅覺法：買一瓶風油精，在精神不振,疲勞不堪,腦袋昏昏沉沉的時候聞一聞。

3、熱水泡腳：用稍熱的開水泡一泡腳，促進全身血液循環，使人充滿活力。

4、喝茶、咖啡：茶葉、咖啡中含有咖啡因，可以刺激神經，使人興奮。

5、吃巧克力：大腦不在狀態，吃塊巧克力可以迅速補充能量。