1、防無球人首先要明確觀察球在哪裡，球是在45度、在正面、在零度角，還是在籃下，在觀察球在什麼位置的前提下來進行對無球人的防守。
2、當人和球超過4米以上時，我們就要采取敞開防守。敞開防守的姿勢是重心下降，一支手對著人，一支手對著球，頭可以經常擺動，觀察人和球，要用餘光兼顧人與球。
3、搶占有利的防守位置，註意人球兼顧。對離球和球籃近的對手防守要緊，對遠離球和球籃的對手可適當放松。
4、防止對手擺脫，當對手向籃下切入時，要積極堵截其移動路線，切斷其接球路線。
5、在必要時，應及時果斷地進行協防、補防，或與相鄰的同伴組織夾擊和“關門”，積極幹擾、阻截對手的進攻。
6、防守的距離和位置要在進攻隊員的傳球路線上往後退一步，能力強的可以更多的靠近球，能力弱的可以更多的靠近人，形成一個三角形，防守人處於三角形的頂點上。
一般要做好對無球隊員的防守，就要在球場上積極搶占有利的防守位置，當對手向籃下切入時，要積極堵截其移動路線，切斷其接球路線，應及時果斷地進行協防、補防，或與相鄰的同伴組織夾擊和“關門”，積極幹擾、阻截對手的進攻。
