香蕉皮煮水做法步驟 香蕉皮煮水有何功效

香蕉皮煮水做法步驟 香蕉皮煮水有何功效

1、香蕉皮煮水的做法並不復雜,在做的時候需要把新鮮的香蕉皮提前放到陽光下晾曬,如果用新鮮香蕉皮煮水,很難讓它發揮好的保健功效,所以要把它曬幹以後再用來煮水喝。

2、曬幹後的香蕉皮每次取20~30塊,直接放在幹凈的砂鍋中,然後加入適量清水一起加熱煮開,再用小火,慢慢煎煮半小時,做好以後的湯汁取出可直接喝,裡面的香蕉皮也能一起吃下去,這樣會讓它的保健功效得到有效發揮。

3、香蕉皮煮水時不但可以放入冰糖,還可以放入蜂蜜或紅糖等其他調味料,人們出現咽喉腫痛或聲音嘶啞以及口舌生瘡等不良癥狀時,用香蕉皮煮水,在煮好後可以加蜂蜜調味,這樣會讓它清熱去火的功效更加出色,而女性出現月經不調或經期腹痛等不良癥狀,需要用香蕉皮煮水時則可以放入適量紅糖調味,這樣能讓它活血調經的功效得到有效發揮。

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