1、成年人每天吃麥芽糖不超過40克,小孩的量要少一些,不超過20顆,體重在10公斤以下的小孩,不超過10克。
2、吃麥芽糖的時間也要註意,不適合選在晚上吃,最佳吃的時間是在10點到16點這個時間段,這個時間段吃麥芽糖,血液可以充分的將糖分吸收掉,迅速的補充身體所需要的能量。
3、麥芽糖吃多瞭可不好,雖然不會直接導致糖尿病,但是長期大量的吃會讓胰島素分泌過多,碳水化合物和脂肪代謝會紊亂,會讓人體內的環境失調,從而以你發心腦血管疾病,糖尿病,肥胖癥,近視等慢性疾病。
1、成年人每天吃麥芽糖不超過40克,小孩的量要少一些,不超過20顆,體重在10公斤以下的小孩,不超過10克。
2、吃麥芽糖的時間也要註意,不適合選在晚上吃,最佳吃的時間是在10點到16點這個時間段,這個時間段吃麥芽糖,血液可以充分的將糖分吸收掉,迅速的補充身體所需要的能量。
3、麥芽糖吃多瞭可不好,雖然不會直接導致糖尿病,但是長期大量的吃會讓胰島素分泌過多,碳水化合物和脂肪代謝會紊亂,會讓人體內的環境失調,從而以你發心腦血管疾病,糖尿病,肥胖癥,近視等慢性疾病。