1、在炎炎夏日，人們吃飯沒有什麼食欲，這個時候我們可以考慮喝一點冰鎮西瓜汁，一方面可以生津止渴，預防中暑，一方面也可以提高我們的食欲。
2、可以吃一些山楂，山楂是一種可以幫助我們開胃的食物，可以幫助我們起到一定的提高食欲的作用。
3、可以在吃飯的時候吃一點酸菜魚，酸菜魚酸辣的口感可以幫助我們極大地提高食欲，幫助我們更好地進餐。
4、可以在吃飯的時候放一點辣椒醬，辣椒本身就是一種可以刺激食欲的食物，再研制成醬汁，可以讓辣味更加入味，刺激我們的食欲。
5、可以在吃飯之前進行適量的運動，從而增加我們的饑餓感，在吃飯的時候就更加有食欲。
6、可以在吃飯之前吃一點菠蘿，菠蘿味道酸甜可口，吃一點菠蘿可以幫助我們刺激食欲，幫助我們更好地進餐。
