1、學會排解怨氣。抱怨誰都會有，但是要學會管理自己的抱怨。很多時候，可能自己的都沒有發現，在和同事說話，在和領導接頭工作的時候，經常就會不由自主的說一些自己的不滿。經常抱怨，你的負能量就會傷害到同事，同事隻會覺得你愛抱怨，上司會覺得你愛發牢騷，長久下去，你也會成為炸彈人。
2、發脾氣對事情不會有幫助。炸彈人的特征就是經常發火，常常會因為一些小事情就暴跳如雷。其實有一個很簡單的小道理，很多人都知道但都很難想起來，那就是你發脾氣對於自己的工作是沒有任何作用的。你發火瞭，得到的隻不過是別人的白眼，沒有同事會甘願忍受你的壞脾氣的，他們隻會疏遠你。要時刻記得，發脾氣並沒有幫助！
3、學會管理自己的壞脾氣。壞脾氣帶來的後果一般都是很明顯的，很多炸彈人也會給自己的壞脾氣買單。所以，要學會管好自己的壞脾氣。情緒容易會受環境影響很正常，可以先學著，不去在意環境，把自己調成靜音，不接受任何影響。等自己情緒好瞭點，再去處理那些麻煩的問題，這樣會好很多。
職場炸彈人的現象反映出來的還是個人的不成熟，工作的時候，要遠離這些人，也要把握好，不讓自己成為這樣的人。
