如何養生茶搭配 養生茶搭配的方法

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1、白菊花烏龍茶:材料:白菊花8克,烏龍茶6克,冰糖適量;做法:杯中放入白菊花與烏龍茶,沸水沖泡,加入適量冰糖調勻即可飲用。功效:白菊花可以幫助去除毒氣,可以有效地排除體內有害的輻射與放射性物質

2、白術山藥茶:材料:山藥、白術、桂圓肉各25克;做法:將藥材洗幹凈放入鍋中,煎煮半小時後濾取藥液,後溫即可服用。功效:健胃、補脾、止瀉。

3、白木耳人參茶:材料:人參20克,白木耳10克,冰糖適量。做法:將白木耳放入溫水中泡開,將人參洗幹凈,一同放入鍋中,加適量清水煮,待白木耳煮熟煮透後加入些許冰糖,即可飲用。功效:養心安神,補充氣血。

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