1、試力完成後，可以進行鬼步瞭，抬起左腳同時跳動回收右腳至左腳平行位置，落下左腳產生推力使右腳滑動至後方，腳跟不要抬起，同樣，右腳抬起時跳動回收左腳，落地時產生推力使左腳向後滑動。
2、對力的感應很重要，建議先試力，試力方法：全過程不要跳，左腳抬起，緩慢落下，落下時腳尖先著地，然後漸至腳跟落下，這樣落地會產生推力，可以把推力自然的用於右腳，使其向後滑動，滑動時註意右腳腳跟不能抬起，要以腳跟平行向後滑動，這樣的反復試力中不要進行跳動。
3、試力過程就是讓大傢知道，力由落下的腳產生，“推動”後腳向後“滑動”，並不是跳，如果是跳的話，就成前後跳步瞭。
4、鬼步的發力並非由跳力組成，而是由於腳在行走過程中對力的使用。
