山楂加一物兩天瘦8斤 怎麼吃比較減肥

山楂加一物兩天瘦8斤 怎麼吃比較減肥

1、山楂湯,原料:山楂500克,白糖100克做法:將山楂洗幹凈,去蒂去籽,用水煮,山楂熟爛時放入白糖,飲其湯。

2、山楂銀菊飲,原料;山楂10克,金銀花10克,菊花10克做法:將山楂拍碎,與金銀花、菊花共同放入杯中,沖入沸水即可。

3、山楂橘皮飲,原料:鮮山楂、橘皮、荷葉各20克,生薏苡仁10克做法:將以上幾味共研細末,入暖水瓶中用沸水沖泡即可。

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