1、多讓寶寶吮吸，寶寶在喝奶的時候，也是對媽媽乳房的按摩，乳房被吮吸的次數越多，奶水分泌越多。
2、兩邊乳房一起喂，不要隻將一邊乳房喂寶寶，盡量讓兩邊乳房保持平衡。
3、保持良好的心情，新媽媽的心情抑鬱，會讓乳房下奶更少更慢。而保持愉閱的心情，有利於產後下奶。
4、給寶寶喂奶時，可讓寶寶將乳房的奶水吸空，這樣有利於乳房產生更多乳汁。
5、補充身體所需的水分，平時多喝白開水、豆漿、果汁、蔬菜汁等。
6、對乳房進行適當的按摩，促進乳房的血液循環，這樣也能讓乳房更快分泌乳汁。
1、多讓寶寶吮吸，寶寶在喝奶的時候，也是對媽媽乳房的按摩，乳房被吮吸的次數越多，奶水分泌越多。
2、兩邊乳房一起喂，不要隻將一邊乳房喂寶寶，盡量讓兩邊乳房保持平衡。
3、保持良好的心情，新媽媽的心情抑鬱，會讓乳房下奶更少更慢。而保持愉閱的心情，有利於產後下奶。
4、給寶寶喂奶時，可讓寶寶將乳房的奶水吸空，這樣有利於乳房產生更多乳汁。
5、補充身體所需的水分，平時多喝白開水、豆漿、果汁、蔬菜汁等。
6、對乳房進行適當的按摩，促進乳房的血液循環，這樣也能讓乳房更快分泌乳汁。
