百香果的功效和吃法 百香果的功效和吃法介紹

百香果的功效和吃法 百香果的功效和吃法介紹

1、生津利咽

百香果味道甘酸,其中富含氨基酸,大量有益氨基酸的攝入有助於受損組織細胞的恢復,並由於具有生津利咽的作用,所以食用百香果可以改善咽幹和聲嘶。

2、潤腸通便

百果香所含有的超纖維能夠促進排泄,緩解便秘癥狀,清除粘附滯留在腸道的刺激物質,避免刺激腸道和被人體再吸收。

3、安神助眠

百香果中含有豐富的香酚成分,具有安神作用,食用百香果可以改善失眠。

4、吃法

用工具剖開百香果,取出其果肉食用。做蜂蜜果汁:從頂端將其剖開,取出果肉放到涼白開中,加入蜂蜜,攪拌飲用。泡酸奶:剖開果皮取出果肉,將之倒入酸奶中,攪拌均勻後即可食用。

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