懷孕喝什麼牛奶好 喝對瞭對寶寶好

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1、孕婦可以選擇純牛奶,鈣質比較豐富,而且每天喝一兩杯就可以滿足胎兒對鈣質的需求量,還可以適當的吃一些能夠預防孕期腸胃不適的酸奶。

2、另外一方面還可以多到戶外走動走動,曬曬太陽,可以促進鈣的吸收。

3、孕婦喝牛奶不僅可以使母體更加健康,還對胎兒的骨骼發育有好處。

4、如果孕婦體內的鈣質過少,胎兒就會從孕婦的其他部分攝取鈣質,這時候很容易導致孕婦發生各種不適的情況。

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