1、幹吃黑枸杞
黑枸杞和紅枸杞是一樣可以直接生吃的,幹吃黑枸杞對比沖泡來說,幹吃黑枸杞更容易吸收營養,有興趣的小夥伴可以去嘗試一下,但幹吃黑枸杞之時,一定要註意發現發黴的黑枸杞一定不要吃瞭,因為黑枸杞保存不檔很容易出現發黴的問題。
2、黑枸杞煮粥
我們在烹煮粥的時候是可以加入一定量的黑枸杞的,在烹煮粥的時候,一定要對黑枸杞用冷水稍微沖洗一遍灰塵,然後按照自己的喜好將黑枸杞與其他食材一起烹煮,最後煮出一碗香噴噴,營養又養生的黑枸杞粥,這個方式同樣適用於煲湯。
3、黑枸杞豆漿
首先先把黃豆洗凈泡軟,然後用傢用豆漿機將泡軟的黃豆放入制作成豆漿,待豆漿溫度冷卻到五十度左右,放入適量黑枸杞攪拌一下,等待五分鐘後,一杯香醇營養黑枸杞豆漿就做好瞭。