1、調節陰陽。艾草是純陽植物，補充人體陽氣最好的方法就是艾灸，對女性的寒性體質特別有效。陽氣就是維持我們生命的真氣，陽氣弱則多病，陽氣衰則亡。艾灸通過打通穴道，從內部為我們的身體補充陽氣，陽氣充足瞭，抵抗力就增加，不容易被疾病入侵，身體自然健康。
2、溫經通絡。現代女性因為缺乏運動有很多人都有經絡不通暢的現象，表現在指端寒冷，身體容易發麻等，艾灸時女性最容易出現艾火傳導的現象，這說明艾灸的陽氣和熱力在沿著經絡蔓延，可疏通經絡，理氣活血。
3、調和氣血。人之所以可以生龍活虎，離不開血和氣兩種東西。寒邪進入身體後消耗掉女性體內本就不多的陽氣，使得血液循環不暢，臟腑得不到滋潤。而如果經常用艾條或隨身灸施灸身體上四個重要的穴位，可以迅速補充女性體內的氣和血，從而達到氣血通達，身體舒暢，各個功能器官運轉正常的功效。
