懷孕可以喝酸奶嗎 喝瞭之後有什麼好處

1、孕婦是可以喝酸奶的。

2、酸奶是由鮮牛奶經過乳酸菌發酵而制成的，酸奶的口味酸甜，營養豐富，保留鮮奶的全部營養成分外，還提供多種維生素，可以為孕婦提供能量，促進腸道吸收，對孕婦的消化很有幫助。

3、酸奶還可以補充鈣劑，孕婦適量喝酸奶可以促進胎兒的生長發育。

4、酸奶還可以調節腸道的菌群，增強人體的免疫力，還可以刺激胃酸分泌，增強腸道的消化功能，對食欲不振有一定的改善作用。