橘子和榴蓮能一起吃嗎 橘子和榴蓮一起吃可行嗎

1、橘子和榴蓮少量同食問題不大，但最好還是避免同食。因為榴蓮中含有3%的蛋白質，而橘子中的果酸成分比較高，大量同食容易造成蛋白質和酸性成分結合成不溶於水的絡合物，不僅降低營養價值，而且還會加重消化負擔。另外，這兩種水果的含糖量都非常高，吃多瞭容易引起肥胖、升高血糖，因此一定要註意適量。

2、吃完榴蓮多久可以吃橘子。間隔1-2小時就可以瞭。