排氣的食物有哪些 順氣理氣就吃這些

1、有順氣理氣功效的食物包括：山楂、蘿卜、蓮藕、玫瑰花、茴香等。

2、山楂有順氣止痛、化食消積的作用，蘿卜有清熱化痰、理氣寬中、解毒之功效，特別是青蘿卜療效最佳。鮮藕及蓮子含有大量的碳水化合物和豐富的鈣、磷、鐵及淀粉、多種維生素和蛋白質，藕具有通氣、健脾和胃、養心安神的作用，以水煮服或者稀飯煮藕吃療效最好。另外，玫瑰花有理氣解鬱、活血散瘀之功效，沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣的功效，茴香的果實可以做藥用，名小茴香，葉可食用，子和葉都有順氣的作用的。