坐月子可以吃什麼蔬菜 需要註意什麼

1、產婦因為已經分娩，所以在吃蔬菜上沒有太多的禁忌，市面上的蔬菜基本上都可以吃，隻是吃蔬菜的時候註意適量，不要一種蔬菜吃太多，另外吃蔬菜也要註意搭配的禁忌，如果是有搭配禁忌的，不要同時吃。

2、如果是脾胃虛的產婦，吃蔬菜的時候，過寒涼的蔬菜盡量少吃。吃蔬菜盡量註意品種多樣化，做到科學的搭配。同時也要搭配著雞蛋、牛奶、肉類一起吃，才能使產婦的營養更加豐富。