1、辟谷會導致人體營養失衡。胡亂嘗試斷食,哪怕是正常人,斷食超過3天,身體機能就會出現健康風險,導致營養失衡。人體需要通過定時定量補充蛋白質、脂肪、糖類、微量元素、礦物質等各種營養,來維持人體基本生理活動,天天如此。
2、一旦“斷食”,攝入少瞭,自然可使體重在短時間內下降,但其實人體靠大量消耗體內儲存來支撐,體內營養素大耗,長時間的“斷食”可導致營養不良。
3、“斷食”造成喪命事件不時被披露,比如2014年6月,就有一名貴陽女子因“斷食”4天隻喝一點果蔬汁,在飛機旅程中暈倒,之後搶救無效離世。
1、辟谷會導致人體營養失衡。胡亂嘗試斷食,哪怕是正常人,斷食超過3天,身體機能就會出現健康風險,導致營養失衡。人體需要通過定時定量補充蛋白質、脂肪、糖類、微量元素、礦物質等各種營養,來維持人體基本生理活動,天天如此。
2、一旦“斷食”,攝入少瞭,自然可使體重在短時間內下降,但其實人體靠大量消耗體內儲存來支撐,體內營養素大耗,長時間的“斷食”可導致營養不良。
3、“斷食”造成喪命事件不時被披露,比如2014年6月,就有一名貴陽女子因“斷食”4天隻喝一點果蔬汁,在飛機旅程中暈倒,之後搶救無效離世。