養生達人技巧 多運動少化妝

養生達人技巧 多運動少化妝

1、運動。有氧運動配合無氧運動,長期堅持下來可以達到減肥的效果,可以強身健體。而且多出汗有利於身體排出毒素,對皮膚非常好。關鍵是,運動一般成本非常之低,隨時隨地都能進行一些運動。值得註意的是,運動貴在持之以恒。

2、少化妝。學過化妝的人都知道,好一點的化妝品成本都非常之高,而且有時還會引發過敏長痘之類的小毛病,還要花費一些看診的費用。少化妝,不僅能避免一些麻煩,關鍵是能省錢。但也不是說不化妝,一些場合還是需要化妝的。

3、註意皮膚的日常保養。女人是一定要保養的,身材可以靠運動,但臉還是需要護膚品的加持。但是護膚品化學成分多,也是少用為妙,要選適合自己皮膚性質的,錢花在清潔跟保濕上,貴精不貴多。買護膚品時以天然成份的優先,有條件的也可以自行制作,更省錢。

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