1、亞健康人群及高血脂、高血壓人群。生活中，很多人都處於亞健康狀態，尤其是長期從事腦力勞動、生活節奏快的人，身體會有許多不適癥狀，比如疲勞、乏力、失眠、內分泌失調、面色發黃或色斑沉積、經常感冒和發燒等。建議每天吃1-2次，每次2克，連續服用一段時間。
2、腫瘤人群。對於各類腫瘤患者來說，在手術、放化療前後或期間服用靈芝孢子粉，建議每天吃2-3次，每次2克；在康復期則改為每天吃1-2次，每次2克。
3、肝病人群。生活中，很多人因為遺傳、經常大量飲酒或者濫用藥物等，導致患有慢性肝炎、病毒性肝炎、肝臟損害、肝功能障礙等肝病，對於這類人群，建議每天吃2-3次，每次2克，堅持服用半年-2年。
4、有良性腫瘤和結節的人群。對於子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺結節等人群來說，服用靈芝孢子粉也可以幫助身體康復，建議每天吃2-3次，每次2克，堅持服用半年-2年。
5、健康人群。生活中，有很多人為瞭預防疾病，選擇吃靈芝孢子粉。對於抱有這種目的的人來說，建議每天吃1-2次，每次2克，每年服用1-2個月。
另外需要提醒的是，由於靈芝孢子粉外面有一層堅硬的幾丁質纖維素外壁，要是直接服用的話是不利於吸收，而破壁之後則更容易吸收。
