1、提供養分。海棠果是可以食用的，它裡面含有非常豐富的養分，比如常見的是有機酸、糖類以及各種維生素。在食用之後，它可以為人體提供養分，對於機體的功能也有一定的提高，可以起到增強身體免疫力的功效。
2、防治貧血。海棠果中有著大量的葉酸，因此能夠很好的起到防治貧血的功效。女性經常吃的話，也可以降低乳腺癌、宮頸癌等一些病害的發病率。最重要的是，在懷孕之後食用的話，還能減輕很大部分的不舒服癥狀。
3、開胃促消化。因為它含有的營養物質較為豐富，其中氨質含量以及大量的有機酸，在被人的身體吸收之後，可以促進腸胃裡面食物的消化。所以，經常食用的話，對於一些有積食、腹脹的患者，都有很不錯的緩解作用，消化不好的人可多吃。
