蝦頭怎麼吃 蝦的營養價值及功效

蝦頭怎麼吃 蝦的營養價值及功效

1、蝦頭怎麼吃:

(1)一碗蝦清洗幹凈;

(2)將蝦仁剝出,蝦頭留下;

(3)將蝦腦擠掉,剪掉蝦須和蝦槍,清洗幹凈,瀝幹水;

(4)適量面粉加少許鹽、白胡椒粉混合均勻;面粉量看蝦頭數量來調整,白胡椒粉起到增香作用,不能少瞭它;

(5)將面粉倒在蝦頭上,用手端起碗顛幾下,讓面粉均勻地遍佈在蝦頭裡外;面粉量會多一些,但不要刻意去裹蝦頭,薄薄的一層即可;

(6)小鍋裡倒植物油,燒熱,筷子頭紮在油鍋裡,周圍起小泡泡就夠溫度瞭;

(7)將蝦頭一個個夾入油鍋中,中大火炸至變色而且一個個變硬,用筷子在油鍋裡攪動,能感覺到蝦頭之間有清脆的摩擦聲音;

(8)將蝦頭撈出,油鍋升溫1分鐘。

(9)蝦頭入油鍋中,復炸30秒左右,這樣可以使蝦頭更加的酥脆。

2、蝦的營養價值及功效:

中醫認為,蝦味甘、咸,性溫,歸屬於肝經及腎經,具有補腎壯陽、滋陰熄風的功效,可以用於治療腎虛陽痿、陰虛風動、手足抽搐、中風半身不遂、乳瘡等病證。並且蝦中的營養價值比較高,其中含有豐富的優質蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等礦物質元素。適量食用一些蝦,可以有效補充鈣質和優質蛋白,可以增加人體免疫力,預防骨質疏松。

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