1、合適的燈泡度數。如果度數過低會引起視覺疲勞，久而久之還可能會導致近視，度數過高的話也會引起眼睛不適，還可能會引起眼痛和頭痛。所以25W-45W的燈泡度數最合適。
2、燈泡要與燈罩適配。我們安裝燈泡時一定要保證燈泡正好罩在燈罩裡面，避免光線直射到我們的眼睛。
3、使用白燈泡。在白光的情況下我們的視力最好，所以選擇柔光的白熾燈或磨砂燈最好。
4、臺燈的擺放。這個對我們的視力影響也很大，臺燈放在身體左前方就不會因為手的遮擋光線照不到紙上。
5、不能用紙做燈罩，遠離可燃物。不要把紙和佈這些易燃物放到臺燈旁邊，避免燈泡長期使用而溫度過高引起火災。
6、使用中或剛滅燈後不要觸摸燈泡，以免燙傷。也不要在濕度過高或高溫場所下使用。
