寶寶輔食制作 最美味的寶寶輔食做法三則分享

寶寶輔食制作 最美味的寶寶輔食做法三則分享

1、時令蔬菜泥湯。

用料:

土豆1/2個、洋蔥1/3個、胡蘿卜1/2根、西芹1根、甜椒1/2個、鹽適量、雞精適量、椰奶20克、鮮奶油50克、玉米面粉10克、歐芹碎適量。

做法:

(1)準備材料。土豆、胡蘿卜、西芹切長條。洋蔥切絲。甜椒切碎。

(2)鍋裡加入水,放入土豆、胡蘿卜、西芹、洋蔥,大火煮開後,轉小火,煮至土豆熟透變軟。

(3)蔬菜煮好以後,控幹水份。

(4)用料理棒粉碎成蔬菜泥。

(5)粉碎的成細膩狀。

(6)加入椰奶、鮮奶油,一起粉碎。

(7)粉碎成蔬菜泥後,繼續開火加熱。

(8)加入鹽、雞精、玉米面粉。

(9)攪拌至沒有顆粒,順滑的狀態。

(10)加入甜椒碎丁、歐芹碎,攪拌均勻。即可關火。

2、三文魚蔬菜泥。

用料:

三文魚250g、西紅柿2個、胡蘿卜1個、土豆1個。

做法:

(1)西紅柿去皮切塊,胡蘿卜和土豆切片或切絲(切絲更容易熟),三文魚取魚肉切片,放在盤中一起蒸12分鐘。

(2)蒸好後稍微放涼,用料理棒打成泥狀。

(3)多餘的放入輔食杯中凍起來,冷藏3天內吃完,冷凍一個月內吃完即可。

3、蜂蜜蔬菜泥。

用料:

蜂蜜25克、毛豆80克、土豆1個、酸牛奶40克、糖1勺、葡萄幹8克。

做法:

(1)先準備好蜂蜜。

(2)開水一碗,倒入蜂蜜調成蜂蜜水。

(3)備好所有材料,如果是長期食用此道美食牛奶可以不加。

(4)鍋內燒開水,放入毛豆煮熟。

(5)煮熟後的毛豆涼開水中淘一淘,去掉豆皮,不介意的話,可以不去。

(6)土豆削皮切成薄片。

(7)放在盤子裡,上鍋蒸熟即可。

(8)將毛豆放進料理機杯中,倒入一碗蜂蜜水打成泥。

(9)再加入蒸熟的土豆片和酸牛奶,酸牛奶也可以不加。

(10)加入一勺白糖,因蜂蜜是甜的,白糖可以少加一些即可,根據個人口味增減吧。

(11)加入少量葡萄幹調拌。

(12)裝杯,有充足時間還可以滴幾滴牛奶,用牙簽拉出漂亮的花兒,櫻桃放在中間裝飾。

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