懷孕能喝酸奶嗎 可以喝酸奶

懷孕能喝酸奶嗎 可以喝酸奶

1、孕婦是可以喝酸奶的,酸奶是通過鮮牛奶經過乳酸菌的發酵而制成的,酸奶的口味也比較酸甜,營養也很豐富,含有豐富的優質蛋白,含有多種微量元素,維生素對孕期的營養都很有好處,酸奶裡面鈣質非常豐富,有利於孕婦的補鈣,使孕婦減少缺鈣,減少抽筋的癥狀,酸奶裡面的鈣也有利於寶寶骨骼的生長發育。

2、另外,酸奶裡面的乳酸桿菌可以調節人體的免疫功能,刺激胃酸的分泌,刺激胃腸道的蠕動。減少孕婦的便秘,因此孕婦是可以喝酸奶的。

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