如何挑選西柚 西柚的好處

如何挑選西柚 西柚的好處

1、挑選柚子需從外形、重量等方面進行,外形選扁圓形、短頸、底部是平面的為好。如果柚子皮細潔,表面油細胞呈半透明狀態,顏色為淡黃或橙黃,說明柚子的成熟度高,汁多味甜。同樣大小的柚子,要挑選分量重的。用力按壓時,不易按下的囊內緊實,果肉質量好。如個體大而分量輕,則是皮厚肉少。

2、西柚的好處:西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素,是含糖分較少的水果。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能,有利於皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進抗體的生成,以增強肌體的解毒功能。減肥人士的餐單都少不瞭它。

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