1、2004年,16歲的張若昀參演首部電視劇,由高圓圓主演的《海的誓言》中飾演少年歐陽正。
2、2010年1月,參演由李晨、王麗坤主演的歷史言情劇《理發師》,飾演趙擎;同年因參演文章主演的戰爭愛情題材電視劇《雪豹》,飾演劉志輝,而受到瞭大傢的關註。
3、2011年,主演《雪豹》姊妹篇勵志革命劇《黑狐》,張若昀在劇中擔當男主角,飾演方天翼。
4、2013年1月,主演抗戰題材電視劇《靂劍》,飾演嚴頌聲;3月,出演匯集瞭陳德容、陳昭榮、斕曦等演員的國名感情劇《下輩子還嫁給你》,飾演傅念文;4月,客串諜戰劇《血色玫瑰之女子特遣隊》,飾演周禮禪;6月,在李卓霖、章雯淇領銜主演的勵志電視劇《風影》中再次飾演方天翼一角?
5、同年,主演特種作戰題材電視劇《新雪豹》,飾演男一號周衛國;12月,張若昀在青春偶像愛情劇《戀歌》,飾演男一號林恒;同期又參演微電影《不可思議的超市未眠夜》飾演男主角。
6、2014年12月,張若昀參演網絡偶像劇《男神執事團》,飾演男主角傑。同月又參演民國玄幻網絡劇《無心法師》,飾演張顯宗。
7、2015年3月,張若昀在大型青春校園喜劇生活大爆炸電影版《奇葩朵朵》(又名《簡單愛》),飾演男主角黃劍;4月,張若昀與蔣勁夫、金晨、喬欣一同主演電視劇《青丘狐傳說》(又名《仙狐傳奇》),在《阿繡》故事中,飾演男主角劉子固。