遊泳對身體有哪些好處 遊泳對身體有什麼好處

1、遊泳可以使皮膚經常接觸水，使皮膚變得光滑細膩，避免皮膚過於幹燥，減少皺紋的生成。

2、遊泳是一種比較均衡的運動項目，可以使身材看起來比較勻稱，線條好看。

3、遊泳可以消耗脂肪，起到強健身體的作用，可以達到減肥效果。

4、遊泳可以提高心肺功能，增強心臟的收縮能力，增加肺活量。

5、遊泳可以促進身高增長。

6、遊泳，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。