牛奶熱量 牛奶熱量到底是多少

牛奶熱量 牛奶熱量到底是多少

1、牛奶熱量:50大卡/100g。

2、每100克牛奶含碳水化合物4.71克,脂肪2克,蛋白質3.29克,纖維素0克。

3、牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽為白色血液。牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質,乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸;乳脂肪多為短鏈和中鏈脂肪酸,極易被人體吸收;鉀、磷、鈣等礦物質配比合理,易於人體吸收。

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