1、每天剛起床，血液循環沒有恢復到正常水平，血液運行緩慢，頭部皮膚比較敏感。如果這個時候洗頭，水會刺激血液循環加速，血液突然提速會使頭部感覺不舒服。如果長期如此，可能導致頭痛和掉發的現象。
2、在晚上的時候，我們的頭發細胞處於再生期和活躍期，這也是身體機能重要的修復階段，在這之前洗頭能夠促進頭皮細胞再生。並且，晚上洗頭過後，留足夠的時間讓頭發幹透，是最佳選擇。
3、有的人喜歡天天洗頭，甚至一天洗個兩三次。洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使得頭皮失去瞭天然的保護罩，反而對健康不利。
4、如果頭部脫發嚴重，應該盡量減少洗頭的次數，避免重復傷害和發質削弱。洗頭的時候，不要把洗發水直接抹在頭皮上。
5、女孩子經期第一天不洗頭，產後一周內不洗頭，並且記住不要用冷水洗頭。
