可以生吃的蔬菜 哪些蔬菜可以生吃

可以生吃的蔬菜 哪些蔬菜可以生吃

1、胡蘿卜完全可以生吃,要選擇非轉基因的來吃,胡蘿卜生吃不僅可以生津,而且能清潔口腔衛生。

2、白蘿卜,冬吃蘿卜,冬天的時候,建議堅持生吃白蘿卜,其含水量多有一定的糖分,冬天吃暖胃,提升食欲,也可以通便利尿。

3、西紅柿生吃其達到的效果就是可以美容,對抗氧化,但不能空腹吃,男性吃西紅柿能保護前列腺。

4、大白菜的芯是可以用來生吃的,非常甜,而且一股自然的清香,把大白菜外面的葉,取瞭後,裡面的葉可以生吃,達到排除身體餘毒的作用。

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