臺燈什麼光對眼睛好

1、臺燈的燈光和自然光相近的比較好，可以選擇白光或者黃光。

2、人體的眼睛最能接受的是自然光線的照射，而判斷臺燈光源藍光就是白光的構成部分，不能全部去除的。

3、如果藍光太強或者長時間照射的話就會損傷眼睛。

選擇臺燈的時候需要觀察一下燈光，看看光線是否分佈均勻。此外，最好是選擇帶有燈罩的，這樣可以保護眼睛。